Jedes Training startet mit einem Warm-up und endet mit Dehnungsübungen.

Egal, ob bei Power Plate, Functional Training oder Hyrox Workouts – ich erstelle für dich einen optimalen Trainingsplan und zeige dir, wie die Übungen korrekt ausgeführt werden. Nach ein paar Trainings weißt du, auf was du genau achten musst. Die Übungsvielfalt ist riesengroß, du wirst also immer etwas Neues lernen.

Und ich bin jederzeit als Personal Trainer vor Ort.

Du kannst so oft kommen, wie du willst. Ich empfehle dir 2- bis 4-mal pro Woche. Die aktuellen Öffnungszeiten findest du beim Menüpunkt Kontakt.

Klar, gemeinsames Training macht mehr Spaß. Du kannst gerne Freunde zum Training mitnehmen, so können sie mich und das Studio kennenlernen. Mit ein bisschen Glück hast du zukünftig vielleicht einen Trainingspartner.

Power Plate ist für jeden geeignet. Mit den richtigen Übungen und der variablen Intensität kann jeder profitieren, egal ob Anfänger oder Profi-Sportler.

Durch die Vibration werden Muskeln und Gelenke gestärkt, daher ist Power Plate auch ideal für ältere Personen.

Nicht geeignet sind die Vibrationen allerdings für Menschen mit schwerer Diabetes, Epilepsie, Herzrhythmusstörungen und für Schwangere. Vor dem ersten Training werden wir deine körperliche Situation besprechen und finden das geeignete Training für dich.

Functional Training ist für Einsteiger und erfahrene Sportler geeignet.

Als Einsteiger profitierst du von dem ganzheitlichen Ansatz und trainierst gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und deine Kondition.

Du bist körperlich schon fit? Durch intensivere Übungen oder Erhöhung der Gewichte wirst auch du schnell eine Leistungssteigerung erkennen.

Die Gesundheit meiner Kunden steht an oberster Stelle.

Wir sind ein kleines, aber feines Studio. Aufgrund der persönlichen Betreuung sind maximal bis zu 10 Personen gleichzeitig trainieren und diese verteilen sich auf über 250 m². Der Sicherheitsabstand ist immer gewährleistet und auch die Geräte werden nach jedem Training desinfiziert. Dafür stehen genügend Desinfektionssprays zur Verfügung.

Wenn du unsicher bist, dann komm einfach vorbei und mach dir selbst einen Eindruck davon. Als Trainer ist mir deine Sicherheit beim Training als auch in der aktuellen Situation sehr wichtig und wir finden eine optimale Lösung, damit du dich wohl fühlst.

Melde dich bei mir oder komm im Studio vorbei und wir besprechen alle offenen Fragen.

Bist du unsicher, welches Training für dich das richtige ist? Du kannst bei mir im Studio alles ausprobieren und dann sehen wir, was dir am besten gefällt.